Humor, snabbhet i tanke och replik samt lite kunskap om sport är till god hjälp när lag öst och lag väst med bisittare försöker klå varandra i sportrelaterade frågor i Time out. Det gäller att kunna improvisera, vara vass, fyndig och att ha ett en livlig fantasi skadar inte heller. Att bara mötas och tävla med ord och humor som vapen räcker inte. Då och då möts lagmedlemmarna i en tvekamp med idrottsanknytning och får då också tävla mot varandra rent fysiskt.